نصائح مهمه لمرضى الحساسية بشكل عام ومرضى الحساسية الموسمية بشكل خاص

لمن يعانون من الحساسية الموسمية إليكم نصاءحي لتخطي هذا الموسم:

نضرا لانتشار جزيئات الطلع في الجو فهناك ما يجعلك اكثر عرضه له وقد تساعد هذة النصاءح على التخفيف من انتشاره حولك في المنزل:
-ابقاء النوافذ والابواب مغلقه.
- الاستعاضة عن المكيفات ان لزم الأمر بالمراوح.
- تجنب الاحتكاك باي حيوانات منزلية خلال الموسم.
- اخراج النبات من المنزل ان وجدة.
- تجنب استنشاق العطور والمنظفات.
- التخلص من السجاد او( الموكيت) ان وجد مؤقتا .
-  غسل الملايات والشراشف بالماء فقط.
- أخذ الفيتامينات وأهمها فيتامين  A وهو موجود في الجزر، و البطاطس الحلوة، والقرع. فيتامين E  الموجود في زيت الزيتون والتونة والذرة. و Omega 3.
- الإكثار من تناول الثوم في الطعام وهو ماقد يرفع من المناعة ويقلل من التحسس.
- كما انصح بالإكثار من تناول الشاي الأخضر والنعناع.
- وان أمكن استخدام مضادات الأكسدة ومن أهمها  حبه Q10 يوميا.

كما وأشدد على أهمية تغيير علاج الحساسية الذي تستخدمة بين الوقت والآخر كي لا يفقد فعاليته مع الوقت جراء  التكيف.....