جفاف البشرة في فصل الشتاء من اكثر المشاكل شيوعا عند الكبار والصغار، حيت يتعرض الجلد للبرودة الشديدة و الحرارة الشديدة عند التدفئة، وتتعرض لأشعة الشمس التي تكون في الشتاء أقسى على البشره منها في الصيف، وهذة بعض النصائح لتجنب الجفاف وما يصاحب جفاف البشرة من التشقق والحكة.
- شرب كمية كافية من الماء الذي يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
- ترطيب الجلد يوميا وبشكل منتظم وخصوصا قبل النوم لتعويض مافقدة من الرطوبة خلال اليوم.
- استخدام الواقي الشمسي حتى في فصل الشتاء وان لم تكن الشمس ساطعة للحماية من الأشعة الضارة.
- تجنب الاستحمام بالمياة الساخنة لانها تفقد الجلد الزيوت الطبيعية وتعرضه للجفاف بشكل أسرع، يفضل ان تكون الحرارة معتدلة فاترة او دافئة.
- تجنب التعرض المباشر للحرارة او البرودة والبقاء بعيدا عن المدفئة او اجهزة التكييف قدر الاستطاعة.
- تجنب التدخين والذي يساهم بشكل مباشر في جفاف البشرة وافقادها نضارتها.
ويرجى مراجعة طبيب الجلدية في حالة ظهور الاحمرار وتقشر البشرة والتشقق والحكة الشديدة فقد تكون مرض يجب علاجه كالصدفية او داء السمك.
No comments:
Post a Comment