بعد كتابة قائمة من اهداف واحلامه التي تصبو لتحقيقها وكلك ايمان بالله وقدرته، نأتي الى اول تمرين في مشروع تحقيق الاهداف بالامتنان.
كل صباح ابدأ يومك بكتابة قائمة من عشر نعم اعملها الله عليك واشعر بالامتنان لكل واحده منها ولماذا انت ممتن لهذه النعمه واستشعر حجمها ومدى اهميتها في حياتك، اشعر بالسعادة تغمرك لامتلاكك نعمة قد يفتقر اليها الكثير.
بعد كتابة العشر نعم واسباب امتنانك لها عد واقرأ ما كتبته بصوت مرتفع، اسمع ما كتبته واشعر به واحتفل به من اعماق قلبك بقول الحمد لله ثلاث مرات لكل نعمة وليس شرط ان تحمد الله ثلاث مرات فقط بل بامكانك حمد الله بقدر ما تشعر به من امتنان.
هذا التمرين سيكون جزء ثابت تبدأ به يومك على مدار 28 يوم القادم.
ممتن لتفاعلكم واتمنى لي ولكم التوفيق.
يرجى المتابعه لتمرين اليوم الثاني.
No comments:
Post a Comment