ا ان الله جميل يحب الجمال ، الجمال شيء مهم لكل إنسان وللحصول على الجمال والبشره الصحية والشابة والمليئة بالحياة يجب عليكي العناية بها ، يوجد الكثير من المستحضرات التجميليه والكثير من المقالات في المجلات وغيرها من مواقع التواصل ولكن بعضها تنقل بعض معتقدات خاطئة ، ولذلك سوف اقدم إليكم افضل الأشياء التي تمنح البشره الشباب والصحه والنصارة :
- زيت اللوز ، يعتبر زيت الجوز من افضل الزيوت التي تحتوي على الأوميغا ٣ وعلى فيتامين E وغيرها من المعادن التي تمنح البشرة الرطوبه اللازمة وكما تساعد على تحفيز الكولاجين الماده الاساسية للجلد والتي تمنح البشره الشباب . يمكنك استخدام زيت اللوز كقناع زيت وتدليك للبشره بشكل دائري لتحفيز وتنشيط الجلد . كما يستخدم زيت الجوز كقناع زيت للشعر وأعطى نتائج ملحوظة وممتازه .
- زيت جوز الهند ، زيت جوز الهند تتعدى أهميته انه لذيذ وذات فائده ممتازة للجسم بل تعدى ذلك بكثير فهو من افضل الزيوت للبشره وللشعر فهو مثل السحر للبشرة والشعر يمكنك استخدامه لوحده بوضع بضع قطرات وتدليك البشره بشكل دائري واتركيه لمده ٥ دقائق وبعدها قومي بغسل وجهكي بالماء الفاتر وكما يمكنك استخدامه بدك كريم مرطب ، وكما يمكنك استخدامه كقناع للشعر بتركه لمده ساعه وبعدها اغسلي شعركي ولاحظي النتيجة الساحره .
- زيت الجوز لاحتوائه على الاوميغا ٣ وعلى فيتامين E وعلى فيتامين A وعلى المعادن المغذية للبشره ، يمكنك استخدامه كقناع او كمرطب ذات ملمس حريري ونتائج مذهله ومقاومه للشيخوخة .
- زيت الكتان ، يعتبر الكتان من افضل البذور لمرضى السكري لانها تعمل على تنظيم السكر ، بل ان زيت الكتان هو من الزيوت التي تمنح البشره الشباب والصحه فهي تعمل على تحفيز الكولاجين لدى البشرة .
- بياض البيض من افضل البروتينات للبشرة التي تعطيها النضاره وتعمل على شد البشره وكما تساعد على تحفيز الكولاجين في البشرة .
- الزبادي يمكنك استخدامه لوحدة او مع بضع القطرات من الخيار كقناع يمنح البشرة الرطوبه والنضارة وبالأخص للبشرة الجافة وكما انه يساعد على تحفيز ماده الكولاجين .
- زيت آلافوكادو من الزيوت المرطبة لاحتوائها على المعادن والفيتامينات التي تغذي البشرة وتمنحها الشباب ، وهو زيت ممتاز للطبخ .
- زيت عباد الشمس من الزيوت المفيده للبشره ولكن يجب ان يكون مستخلص .
- زيت السمسم من الزيوت المفيده ولكن للشعر ولا انصح فيه للبشرة لانه يزيد من تصبغات البشرة .
- شرب كميه كافيه من الماء للمحافظة على البشره والصحه بشكل عام .
- الكاكاو يمكنك شرب كوب كاكاو او شكولاته تحتوي على نسبه كاكاو لا تقل عن ٨٠ ٪
- التقليل من استخدام السكر او الملح في الطعام لأنهما يساعدن على تكسير الكولاجين .
- يجب استخدام واقي الشمس جيد .
- الابتعاد عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على العطور او البربان .
- التعامل بلطف مع بشرتك والابتعاد عن استخدام الماء الدافئ . يمكنك استخدام الماء البارد او الفاتر .
مع تمنياتي لكم بالصحه والجمال ....
No comments:
Post a Comment